figma头脑风暴：研究发现意象是增强记忆、减少错误记忆的有效方法

佐治亚州立大学的研究人员表示，使用图像是提高记忆力和减少某些类型错误记忆的有效方法。

他们的研究反映了创建图像如何影响准确回忆概念相关单词列表以及押韵单词列表的能力。被指示在图像中创建列表单词图像的人比没有创建图像的人能够回忆起更多的单词，而且他们不会经常回忆起错误的记忆。当一个人回忆起未发生的事情或不准确地记住某件事时，就会出现错误的记忆。

研究结果发表在《普通心理学杂志》上。

“创建图像可以改善参与者的记忆并帮助他们减少犯错，无论我们给他们什么样的清单，”该研究的主要作者、博士生梅林·奥利弗（Merrin Oliver）说。乔治亚州立大学教育与人类发展学院教育心理学项目的学生。

在这项研究中，乔治亚州立大学的 102 名本科生在投影仪上看到了 10 个单词列表，一次一个，并要求在每个列表后立即回忆单词。一半的列表通过意象相关，一半通过声音相关参与者被分为一组，一组接受以视觉方式想象每个单词，另一组接受以记住单词。

测试结束后，参与者完成了七分钟的单词搜索以理清思绪。然后他们完成了识别测试，在测试中他们了之前列表中的一些单词以及回忆一些以前没有见过的单词，并且必须指出看到他们研究了哪些单词。

“我们不擅长判断记忆的来源，”奥利弗说。“这些列表通常会提醒人们，他们实际上没有学习过的单词，他们会错误地回忆起学习过与列表中类似的单词。”

例如，在研究了一系列概念相关的单词（例如，糖果、糖、巧克力、心、味道、牙齿、美味、蛋糕）后，许多人错误地记住了“甜”这个词。当被要求研究令时人们困惑的声音相关列表（例如，doll、bail、balk、wall、fall、bald、pall、bill）时，“ ball”这个词是常见的错误记忆。当一个人激活他或她大脑中的相关单词时此时，这种激活会扩散到其他相关项目并导致记忆错误。在这项研究中，图像有助于阻止这种激活传播。

尽管意象减少了即时回忆期间的错误记忆，但本研究中的简单意象程序会形成减少延迟识别测试期间概念相关列表的错误记忆。大脑会强烈的记忆痕迹来激活相关概念，并且不会轻易忘记此类信息。

奥利弗说：“我们的研究表明，在识别测试中，错误记忆通常非常高，因此需要更详细的图像指令来帮助过滤掉错误记忆。” “人们应该创建具有独特特征的详细图像，以帮助避免在基于识别的测试中认可错误记忆，例如真/假或多选评估，在这些测试中，你会受到诱惑和可能的错误记忆的诱惑。”